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日中、ママがいなくなっちまって
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惰眠をむさぼる豆とアリサであった
狂犬病予防注射にいったついでに体重を量ったら13.4kg 2kgも増えてた!
原因は散歩時間が短くなったこと 夕飯が遅くて量が増えたこと
対策 カロリー減らして 週2回自転車引き 毎朝抱っこして体重量る・・・
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平日 朝の散歩で「金星とれますように そしてボーナスでますように」
英語・音楽・スケッチ・料理が恋しい(涙)
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緑黄色野菜1日100g 淡色野菜1日150g 蛋白質は魚・豆・鶏肉・豚の赤味1日100g
だいたい4日分の夕食を一気に作って冷凍、肉は加熱調理後冷蔵で3日は大丈夫
焼き魚の解凍にDad.だまされる